Yoga voor kinderen. Het grote belang daar is volgens Sandra van Bilzen van Tayrona Yoga en Cora Zurburg, adjunct-directeur Montessorischool Almere Stad, nog niet voldoende doorgedrongen. Sandra: ‘Het is geweldig om te zien wat het fysiek en geestelijk met kinderen doet!’
Eens per maand komt yogadocente Sandra van Bilzen nu nog op de school waar vroeger haar eigen kinderen zaten: Montessorischool Stad. Sandra geeft er een tussenschoolse les yoga voor kinderen die zichzelf daarvoor hebben ingeschreven. ‘In plaats van buitenspelen, kiezen kinderen voor yoga. De kinderen zijn er heel blij mee en dat maakt mij weer blij!'
Cora Zurburg, adjunct-directeur van de school, vertelt hoe deze samenwerking is ontstaan. ‘Op school hebben bij feesten activiteiten voor alle groepen. Activiteiten voorhart, hoofd en handen passen natuurlijk heel erg bij Montessorionderwijs. De lessen van Sandra zijn voor kinderen van 4 tot en met 12 heel leuk. Ze kan grote groepen goed aan.'
‘De lessen van Sandra zijn voor kinderen van 4 tot en met 12 leuk. Ze kan grote groepen ook goed aan.’
Cora Zurburg - adjunct-directeur Montessori Stad
Inmiddels is Sandra al acht jaar professioneel bezig met haar yoga studio. Sandra: ‘Ik begon met een berichtje in de nieuwsbrief voor lessen na schooltijd. Inmiddels geef ik op meerdere scholen na schooltijd les in yoga of Energizers. Dat doe ik aan kinderen, maar heb ik ook gedaan in het speciaal onderwijs en aan vluchtelingen.’
Zowel Sandra als Cora pleiten voor meer aandacht en middelen voor yoga-onderwijs. Cora: ‘Nu de extra coronagelden opraken, is het niet zo gemakkelijk om voor dit soort activiteiten middelen vrij te maken.’
Volgens Sandra heeft yoga ten onrechte nog altijd de naam om zweverig te zijn. ‘Ik ben allesbehalve zweverig! Ik heb een achtergrond als jongerenwerken en sportbuurtwerker en ben dus heel praktisch. Ik kan snel schakelen: wat is er nodig? Ik kan de lessen geven tijdens of na schooltijd. Matjes kan ik zelf meenemen. Yoga maakt mensen fysiek en psychisch flexibeler, het geeft rust en zelfvertrouwen. Zeker voor kinderen die last hebben van veel prikkels, kan yoga veel betekenen.’
